na czym w

[...] i tak jest juz wygrany, bo zyjemy o wiele zdrowiej niz wiekszosc spoleczenstwa. Roznia nas cele i poglady na wiele spraw, ale dzieki temu mozna forum nazwac dyskusyjnym, bo czym byloby, gdybysmy mysleli liniowo, szablonowo, mieli to samo zdanie na kazdy temat ? Chyba kolkiem wzajemnej adoracji, a to juz nie jest wowczas miejsce dla ludzi [...]

[...] Paleo musieli uwzględnić wprowadzając bardzo "oryginalne" koncepcje zywieniowe ;-) Nie powiedziałabym ze diety ludzi żyjących na określonym terenie były zróżnicowane, niby czym? Wystarczy poczytać wspomnienia strych Indian, jedli bizony.. bizony i... bizona, w razie choroby zakąszając zawartością ich żołądków, albo ludzie w dżungli.. hej.. [...]

[...] znalazłem temat BILIRUBINA.Nie mam pojęcia czy mam ją w normie czy podwyższony jej stan dlatego wolę dmuchać na zimne i dowiedzieć się jak ta choroba przenika do wątroby,czym może być spowodowany jej podwyższony stan oraz w przypadku nadmiaru jak skutecznie doprowadzić do unormowania poziomu!?Nie ukrywam że trochę się przeraziłem ilością osób [...]

Ale na czym polega problem, oprócz tego, że przeliczyłeś się ze swoimi możliwościami, skoro na pierwszym treningu nie jesteś w stanie wykonać założonej ilości powtórzeń? Nie znam się na gvt, to dopiero mój drugi tydzień pierwszego cyklu. Mam więc takie samo doświadczenie jak Ty.

[...] treningu ( 12x nadchwyt + 10 razy nogi pionowo w zwisie, 15x podchwyt + 10x nogi ugięte, 12x podchyt + 10x nogi ugięte, 10 podchwyt szeroko i 5 razy nogi do pionu, po czym jeszcze 35 pompek na podstawkach, 35 pompek diamencików i 25 pompek na jednej ręce) który robie codziennie, zacząłbym ćwiczyć to samo, tyle że co 2 dni a w 1 dzień luzu [...]

[...] zaj**iscie ciężka dyscyplina sportu... Zapierniczasz kilka miesięcy do jednych zawodów , treningi, żywienie pilnowanie wszystkiego. Przychodzą zawody , wygrywasz 3 walki! Po czym w pol finale dostajesz w p***e, piąta walka o medal albo masz medal albo nie. W moim przypadku dając z siebie naprawdę wszystko PRZEGRYWAM i wracam do domu z niczym ( [...]

[...] do ćwiczeń bo z lekarzami to zwariować idzie, byłem dzisiaj u drugiego i jestem bardziej skołowany niż byłem, a te ich fizykoterapie to można sobie w d... wsadzić, A z czym byle? Ja dalem sobie spokoj wlasnie z tym narazie i probuje doprowadzic sie sam do sprawnosci znowu. DARNOK35: masz racje lepiej modyfikowac terning niz przestawac, jak [...]

[...] i to kontrolowal a jesli bedzie nie za wesolo to odstawiam mete i lece dalej z reszta . to co bic 500 mg omki a po odstawieniu antka dac 750 mg ? nie mam sie tu nad czym zastanawiac ja poprostu chce nastukac jak najwiecej kg zeby pozniej bylo co chlastac tak faktycznie jestem ekto swoja przygode z kulturystyka zaczynalem ważac jakies 55 [...]

[...] Zdziwiło mnie więc to, że 55 poszło z dużym zapasem, a potem z kolei zaskoczyło 60, w którym jednak zapas był mniejszy, ale był. A że apetyt rośnie w miarę jedzenia (przy czym muszę zaznaczyć, że czułem się na siłach), to spróbowałem się z 65 kg. Poszło tylko 5 razy (wiem, wiem, na filmiku ewidentnie widać pomoc w końcówce, ale jako że jestem [...]

Jeżdżę na nartach od ponad 10 lat i znudziło mnie już szosowanie po stoku, chciałbym spróbować czegoś nowego i padło na freestyle - czym się kierować podczas zakupu nart? Jakiej długości one powinny być ? Mam 189 cm wzrostu i ważę 80 kg.

[...] w okolicy 160zl/m. Dajesz komus siano a tak naprawdę nic z tego nie masz a jak kupisz to zostanie i jest Twoje. Przestaniesz cwiczyc a jak bedziesz chcial wznowic to masz na czym a po karnecie zostanie tylko paragon %-) W przyszlym roku chyba dokupię wyciąg. Mialem teraz ale zainwestowalem w wazniejsze rzeczy do domu Zmieniony przez - Crazy_Thug [...]

[...] powtórzenia 3- 3 serie były w tempie natomiast te maxy to już masakra pierwszy jakoś poszedł ale z drugim to sie męczyłam: byłam mocno zasapana ,miałam ze 30sek przerwy po czym nie mogłam podnieść hantli ale jak się udało ,zrobiłam przysiad i nie wstałam ,tylko siadłam na podłogę z 15 sek przerwy i dopiero te 6 poszło :-D 4- ta przerwa 90 [...]

[...] Te podwyższone trójglicerydy mogą mieć związek z tym, że dzień wcześniej zrobiłem sobie "cheat day" i zjadłem tłuste śmieciowe żarcie z KFC i pizze? Czy raczej to jest coś czym powinienem się przejmować? I te za niskie FSH? Może mieć związek że poprzedniego wieczoru się zabawiłem z dziewczyną? Zmieniony przez - GetFit w dniu 2013-10-17 16:06:05

[...] Wywala się takie ćwiczenia co to powodują i jedzie się dalej .Konnrad sam przyznał ,że może robić inne ćwiczenia na barki i inne grupy ,tylko wznosów bokiem nie może -wiec w czym problem??? ,nie robić tego ćwiczenia, zastapić je innym i nap*****lać dalej,lub wcale nie robic barkow przez jakis czas niech sobie odpoczna.... inne grupy popracują [...]

[...] Wywala sie takie cwiczenia co to powodują i jedzie sie dalej .Konnrad sam przyznal ,ze moze robic inne cwiczenia na barki i inne grupy ,tylko wznosów bokiem nie moze -wiec w czym problem??? ,nie robic tego cwiczenie zastapic innym i nap*****lac dalej nie ma zmiłuj sie. Jest tylko jedna zasada -trzeba rozróżniac ten dobry ból ,od tego złego i [...]

jw. Kiedy zobaczyłem "CM3 z czym?" to od razu nasunęła mi się odpowiedź: Z DIETĄ!!! Nie wiem co jeszcze trzeba zrobić dla świata, by zrozumiał, że BEZ DIETY SUPLE TO PIENIĄDZE W BŁOTO!!! Jak masz za dużo kasy, to możesz oddać na akcję charytatywną albo coś, przynajmniej się nie zmarnują. I: skoro stać cię na suple, to jakim cudem nie stać cię na [...]

[...] na poręczach 4 x 20p 10. allachy 15p x /7/8/9/10(+1) +12minut aero wrażenia: trening bardzo dobry, mc może już nie takie lekki, ale wyraźnie czuję zapas. Drążek bardzo dobrze czułem, regresy w tym ćwiczeniu to b.dobra opcja. Wiosło też ok :-D Właściwie nie ma o czym pisać, jak na razie jest lekko ale zaczyna się powoli robić ciekawie :-)

[...] mowia prawde, nie neguje tego, ale mowia w oparciu o swoje doswiadczenia. Niechetnie jednak mowia o pelnym spectrum suplementacji, jaka stosuja. Dorosli jestescie, wiecie o czym mowie. Ja tez wiem, otarlem sie o to w czasach popelniania glupot - i jesli naprawde nigdy nie probowaliscie, to zapewniam Was, ze 100% to pikus, 150% i wiecej masy [...]

[...] mowia prawde, nie neguje tego, ale mowia w oparciu o swoje doswiadczenia. Niechetnie jednak mowia o pelnym spectrum suplementacji, jaka stosuja. Dorosli jestescie, wiecie o czym mowie. Ja tez wiem, otarlem sie o to w czasach popelniania glupot - i jesli naprawde nigdy nie probowaliscie, to zapewniam Was, ze 100% to pikus, 150% i wiecej masy [...]

[...] wymęczone, żyłki wychodziły na wolność 2A. Szukałam pozycji dla siebie i dopiero w ostatniej serii dobrze dopasowałam wysokość siedziska i poczułam sens. W związku z czym obciążenie dobrałam za duże. 2B. Jak 1B. 3A. Ok 3B. Myślałam, że znowu mnie przy tym ćwiczeniu będzie bolał łokieć, ale jest w porządku. Tempo oczywiście dooobre ;-) 4A. [...]